Wyświetlenie artykułów z etykietą: suplementy diety

Fryzura jest jednym z najważniejszych elementów, który decyduje o naszym ogólnym wizerunku. Zadbane, lśniące i gęste włosy są podstawą atrakcyjnego  wyglądu i poczucia pewności siebie. Niestety uwarunkowania genetyczne, zanieczyszczenie środowiska, zła dieta, używki, nałogi oraz stres, doprowadzają do postępującego osłabienia, siwienia i utraty włosów. Problem ten dotyka coraz większej liczby osób, bez względu na płeć. Dotyczy bowiem nawet 80 % mężczyzn i 30% kobiet. Dolegliwości związane z włosami szczególnie atakują osoby po 40 roku życia. Coraz częściej nie brakuje również nastolatków, którzy cierpią z powodu nadmiernej utraty owłosienia. Dla większość z nas podstawą dbania o włosy jest ich pielęgnacja zewnętrzna. poprzez odpowiednie szampony, odżywki, wcierki, balsamy i zabiegi. Jest ona oczywiście bardzo potrzebna i wskazana. Jednak jak się okazuje, u podstaw pięknej fryzury leży wsparcie i odżywienie włosów od środka. 

Na łamach naszego bloga wielokrotnie podkreślaliśmy, jak ważne w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia jest właściwe odżywianie. Codzienna dieta powinna dostarczać niezbędnych substancji odżywczych w tym witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, aby nie narazić się na ich niedobory. Niestety skomponowanie właściwego menu, które pokrywałoby wszystkie zapotrzebowania naszego organizmu jest ogromnym trudem. Co jest oczywistym, aby było to możliwe trzeba dokonywać racjonalnych i właściwych wyborów żywieniowych. Kluczem do wejścia na dobre tory, niewątpliwie jest czytanie etykiet produktów. Musimy omijać produkty wysoko przetworzone, naszpikowane konserwantami, polepszaczami smaku i sztucznymi aromatami. Podobna sytuacja jak w przypadku artykułów spożywczych ma miejsce z suplementami. Tam również występują produkty znakomite i dobrej jakości oraz te, które lepiej omijać szerokim łukiem.